Arkiv för oktober, 2019

Meditation start 13/10

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Meditation är en uråldrig metod för att skapa lugn och frid i sinnet. Ger dig tid för eftertanke och reflexion. Lär dig hantera stress och få kraft att förändra det som behövs. Stärker din mentala hälsa. På den här kursen kommer vi prova på olika meditationer, andningsövningar samt djupavslappning. Om man har svårt för att sitta på golvet kan man sitta på en stol. Alla är välkomna och ingen erfarenhet behövs.

Kursstart söndag 13/10 kl 12.00-13.15 4ggr/500kr

Anmälan: annica_hebelius@hotmail.com

Varmt välkommen!