Arkiv för februari, 2020

Ashtangayoga grundkurs nästa start måndag 30/3 kl 19.00

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

En kurs för dig som är nyfiken på Ashtangayoga. Du tycker om att röra på dig och gärna blir lite svettig;-) Här lär vi oss solhälsningar, stående positioner några sittande och avslutande positioner. Varje klass avslutas med avslappning. Kursen ingår i medlemskapet på TK men kan också köpas separat.

Måndagar 19.00-20.30 10ggr/1500kr

Anmälan och frågor: annica_hebelius@hotmail.com

Meditation kursstart 1/3

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Innehåll: Mjuka enkla rörelser för att släppa spänningar i kroppen. Andningsövningar, sittande och liggande meditationer samt djupavslappning (yoganidra)

Du behöver ingen erfarenhet för att vara med. Alla är välkomna<3

Söndag 1/3 kl 12.00-13.15

4ggr/500kr

Anmälan o frågor: annica_hebelius@hotmail.com

Restorativeyoga fredag 20/3

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Återhämtning, vila, paus eller konsten att slappna av på djupet.

Vi kommer under 3 fredag eftermiddagar fokusera på medveten avslappning i sk restorativepositioner. En aktiv avslappning där vi lär oss minska stressen, släppa på spänningar och låta kropp o sinne få läka. Ett fantastiskt sätt att få starta helgen på. Klassen passar alla och ingen yogaerfarenhet behövs. Begränsat antal platser. Anmälan!

Fredag 21/2, 20/3, 17/4 kl 16.00-17.30

Pris per gång 150kr/medlem 200kr/ej medlem på TK

Anmälan o frågor: annica_hebelius@hotmail.com

Varmt välkommen<3 Annica