Författar Arkiv

Ashtangayoga grundkurs start 28/5 kl 19.00

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

En minikurs på 4 ggr för dig som är nybörjare, haft ett längre uppehåll eller vill ta det lugnt.

Vi går igenom solhälsningar, stående ställningar samt några avslutande ställningar.

Vi kommer öva oss på andning, närvaro och avslappning. Det ingår även lite historik och filosofi.

Start mån 28/5 kl 19.00-20.30  4ggr/600kr  (ingår för medlemmar)

Anmälan och frågor: annica_hebelius@hotmail.com eller 0300/74150

Gravidyoga med profylaxmetoden nästa start 24/4 2018

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Vårterminens kurser 2017 i Gravidyoga med profylaxmetoden startar tisdag 16/1 (uppehåll v 7), 6/3  samt 24/4 (uppehåll 8/5) kl 18.00-19.15

6ggr/900 kr  Det går bra att gå flera kurser.

Yogan ger styrka, smidighet, energi och lugn i både kropp och sinne. Förlossningsförberedande andning, fokusering o avslappning enligt profylaxmetoden.

Kvinnor som utövat yoga under graviditeten har oftast bra kontakt med sin kropp o en väl fungerande andning, vilket gör deras förlossning lätt o naturlig.

Yogan kan hjälpa till att förebygga besvär under graviditeten som rygg o nackbesvär, foglossning, sömnproblem, åderbråck, oro mm

Lärare: Annica Hebelius yogalärare, massageterapeut, barnskötare o fyrabarnsmamma. Annica har undervisat yoga för gravida sedan 2004

Anmälan 0 frågor 0300-74150 0706440374  annica_hebelius@hotmail.com

Varmt välkomna!