Schema

Jan
22
mån
Indoorwalking
Jan 22 kl. 08:00 – 08:30

Marie

Core
Jan 22 kl. 08:30 – 09:00

Marie

Yinyoga
Jan 22 kl. 17:30 – 18:35

Annica

Spinning
Jan 22 kl. 18:00 – 18:30

Anette

Tabata
Jan 22 kl. 18:30 – 19:00

Anette

Högintensiv träning för alla:-)

Ashtangayoga steg1
Jan 22 kl. 19:00 – 20:15

kurs anmälan

Lärare: Annica

Box
Jan 22 kl. 19:00 – 20:00

Bea

Jan
23
tis
Lätt spinning
Jan 23 kl. 11:30 – 12:00

Linda Ytfeldt

Ett lättare konditionspass för dig som är otränad, lite äldre och kanske lider av diverse krämpor.

Lätt core
Jan 23 kl. 12:00 – 12:30

Linda Ytfeldt

Här tränas framförallt rygg och mage. Men även balans och hållning.

Passar dig som är otränad, lite äldre och kanske har ont i kroppen.

Pilates
Jan 23 kl. 17:00 – 17:50

Annica

Gravidyoga
Jan 23 kl. 18:00 – 19:15
Spinning
Jan 23 kl. 18:00 – 18:30
Core
Jan 23 kl. 18:30 – 19:00

Bea

Ashtangayoga steg3
Jan 23 kl. 19:20 – 20:50

ledd klass, dropin

Annica

Jan
24
ons
Yinyoga
Jan 24 kl. 08:30 – 09:45

Annica

Spinning/fitness
Jan 24 kl. 10:00 – 11:00

spinning 30 min, cirkelträning i gymmaskiner samt stretch i stora salen.

Annica

Indoorwalking
Jan 24 kl. 17:30 – 18:00

Marie

Hathaflow
Jan 24 kl. 17:45 – 18:45

Helena

Pump
Jan 24 kl. 18:00 – 18:45

Marie

Cross
Jan 24 kl. 18:45 – 19:30

Paudi/Monica

Jan
25
tor
Ashtangayoga mysore
Jan 25 kl. 17:00 – 19:00

Individuell yoga med lärare

Passar både nybörjare och vana utövare

Annica

H.I.T-styrka
Jan 25 kl. 17:00 – 17:45

Högintensiv intervallträning

Linda Y

Spinning
Jan 25 kl. 17:45 – 18:30

Janne

Yinyoga
Jan 25 kl. 19:00 – 20:00

Annica

Jan
26
fre
Spinning/fitness
Jan 26 kl. 09:00 – 10:00

Annica

Ashtangayoga steg1-2
Jan 26 kl. 10:15 – 11:30

kurs både för nybörjare och för dig som yogat förut:-)

Anmälan

Lärare:Annica

Jan
27
lör
Spinning/IW
Jan 27 kl. 10:00 – 10:30

Linda T

Core
Jan 27 kl. 10:30 – 11:00

Linda T

Jan
28
sön
Ashtangayoga ledd+mysore
Jan 28 kl. 10:00 – 12:00

Ledd klass ca 45 min som övergår i mysore. Drop in mysore från 10.40

Passar både nybörjare och vana utövare

Annica

Jan
29
mån
Indoorwalking
Jan 29 kl. 08:00 – 08:30

Marie

Core
Jan 29 kl. 08:30 – 09:00

Marie

Yinyoga
Jan 29 kl. 17:30 – 18:35

Annica

Spinning
Jan 29 kl. 18:00 – 18:30

Anette

Tabata
Jan 29 kl. 18:30 – 19:00

Anette

Högintensiv träning för alla:-)

Ashtangayoga steg1
Jan 29 kl. 19:00 – 20:15

kurs anmälan

Lärare: Annica

Box
Jan 29 kl. 19:00 – 20:00

Bea

Jan
30
tis
Chiball
Jan 30 kl. 10:00 – 11:15

Vinterpasset! kurs som ingår för medlemmar. Icke medlem 8ggr/995kr  Anmälan

Lärare: Marie

Lätt spinning
Jan 30 kl. 11:30 – 12:00

Linda Ytfeldt

Ett lättare konditionspass för dig som är otränad, lite äldre och kanske lider av diverse krämpor.

Lätt core
Jan 30 kl. 12:00 – 12:30

Linda Ytfeldt

Här tränas framförallt rygg och mage. Men även balans och hållning.

Passar dig som är otränad, lite äldre och kanske har ont i kroppen.

Pilates
Jan 30 kl. 17:00 – 17:50

Annica

Gravidyoga
Jan 30 kl. 18:00 – 19:15
Spinning
Jan 30 kl. 18:00 – 18:30
Core
Jan 30 kl. 18:30 – 19:00

Bea

Ashtangayoga steg3
Jan 30 kl. 19:20 – 20:50

ledd klass, dropin

Annica

Jan
31
ons
Yinyoga
Jan 31 kl. 08:30 – 09:45

Annica

Spinning/fitness
Jan 31 kl. 10:00 – 11:00

spinning 30 min, cirkelträning i gymmaskiner samt stretch i stora salen.

Annica

Indoorwalking
Jan 31 kl. 17:30 – 18:00

Marie

Hathaflow
Jan 31 kl. 17:45 – 18:45

Helena

Pump
Jan 31 kl. 18:00 – 18:45

Marie

Cross
Jan 31 kl. 18:45 – 19:30

Paudi/Monica

Chiball
Jan 31 kl. 19:00 – 20:15

Vinter!

Marie

Feb
1
tor
Ashtangayoga mysore
Feb 1 kl. 17:00 – 19:00

Individuell yoga med lärare

Passar både nybörjare och vana utövare

Annica

H.I.T-styrka
Feb 1 kl. 17:00 – 17:45

Högintensiv intervallträning

Linda Y

Spinning
Feb 1 kl. 17:45 – 18:30

Janne

Yinyoga
Feb 1 kl. 19:00 – 20:00

Annica

Feb
2
fre
Spinning/fitness
Feb 2 kl. 09:00 – 10:00

Annica

Ashtangayoga steg1-2
Feb 2 kl. 10:15 – 11:30

kurs både för nybörjare och för dig som yogat förut:-)

Anmälan

Lärare:Annica

Feb
3
lör
Spinning/IW
Feb 3 kl. 10:00 – 10:30

Linda T

Core
Feb 3 kl. 10:30 – 11:00

Linda T

Feb
4
sön
Ashtangayoga ledd+mysore
Feb 4 kl. 10:00 – 12:00

Ledd klass ca 45 min som övergår i mysore. Drop in mysore från 10.40

Passar både nybörjare och vana utövare

Annica

Yinyoga
Feb 4 kl. 16:30 – 17:30

Marie Seffel

Feb
5
mån
Indoorwalking
Feb 5 kl. 08:00 – 08:30

Marie

Core
Feb 5 kl. 08:30 – 09:00

Marie

Yinyoga
Feb 5 kl. 17:30 – 18:35

Annica

Spinning
Feb 5 kl. 18:00 – 18:30

Anette

Tabata
Feb 5 kl. 18:30 – 19:00

Anette

Högintensiv träning för alla:-)

Ashtangayoga steg1
Feb 5 kl. 19:00 – 20:15

kurs anmälan

Lärare: Annica

Box
Feb 5 kl. 19:00 – 20:00

Bea

Feb
6
tis
Chiball
Feb 6 kl. 10:00 – 11:15

Vinterpasset! kurs som ingår för medlemmar. Icke medlem 8ggr/995kr  Anmälan

Lärare: Marie

Lätt spinning
Feb 6 kl. 11:30 – 12:00

Linda Ytfeldt

Ett lättare konditionspass för dig som är otränad, lite äldre och kanske lider av diverse krämpor.

Lätt core
Feb 6 kl. 12:00 – 12:30

Linda Ytfeldt

Här tränas framförallt rygg och mage. Men även balans och hållning.

Passar dig som är otränad, lite äldre och kanske har ont i kroppen.

Pilates
Feb 6 kl. 17:00 – 17:50

Annica

Gravidyoga
Feb 6 kl. 18:00 – 19:15
Spinning
Feb 6 kl. 18:00 – 18:30
Core
Feb 6 kl. 18:30 – 19:00

Bea

Ashtangayoga steg3
Feb 6 kl. 19:20 – 20:50

ledd klass, dropin

Annica

Feb
7
ons
Yinyoga
Feb 7 kl. 08:30 – 09:45

Annica

Spinning/fitness
Feb 7 kl. 10:00 – 11:00

spinning 30 min, cirkelträning i gymmaskiner samt stretch i stora salen.

Annica

Indoorwalking
Feb 7 kl. 17:30 – 18:00

Marie

Hathaflow
Feb 7 kl. 17:45 – 18:45

Helena

Pump
Feb 7 kl. 18:00 – 18:45

Marie

Cross
Feb 7 kl. 18:45 – 19:30

Paudi/Monica

Chiball
Feb 7 kl. 19:00 – 20:15

Vinter!

Marie

Feb
8
tor
Ashtangayoga mysore
Feb 8 kl. 17:00 – 19:00

Individuell yoga med lärare

Passar både nybörjare och vana utövare

Annica

H.I.T-styrka
Feb 8 kl. 17:00 – 17:45

Högintensiv intervallträning

Linda Y

Spinning
Feb 8 kl. 17:45 – 18:30

Janne

Yinyoga
Feb 8 kl. 19:00 – 20:00

Annica

Feb
9
fre
Spinning/fitness
Feb 9 kl. 09:00 – 10:00

Annica

Ashtangayoga steg1-2
Feb 9 kl. 10:15 – 11:30

kurs både för nybörjare och för dig som yogat förut:-)

Anmälan

Lärare:Annica

Feb
10
lör
Spinning/IW
Feb 10 kl. 10:00 – 10:30

Linda T

Core
Feb 10 kl. 10:30 – 11:00

Linda T

Feb
11
sön
Ashtangayoga ledd+mysore
Feb 11 kl. 10:00 – 12:00

Ledd klass ca 45 min som övergår i mysore. Drop in mysore från 10.40

Passar både nybörjare och vana utövare

Annica

Yinyoga
Feb 11 kl. 16:30 – 17:30

Marie Seffel

Feb
12
mån
Indoorwalking
Feb 12 kl. 08:00 – 08:30

Marie

Core
Feb 12 kl. 08:30 – 09:00

Marie

Yinyoga
Feb 12 kl. 17:30 – 18:35

Annica

Spinning
Feb 12 kl. 18:00 – 18:30

Anette

Tabata
Feb 12 kl. 18:30 – 19:00

Anette

Högintensiv träning för alla:-)

Box
Feb 12 kl. 19:00 – 20:00

Bea

Feb
13
tis
Chiball
Feb 13 kl. 10:00 – 11:15

Vinterpasset! kurs som ingår för medlemmar. Icke medlem 8ggr/995kr  Anmälan

Lärare: Marie