Höstens kurser 2021 i Gravidyoga med profylaxmetoden startar måndag 16/8 kl 18.45-20.00 fredag 8/10 kl 12.00-13.15 söndag 17/10 kl 12.00-13.15
Yogan ger styrka, smidighet, energi och lugn i både kropp och sinne. Förlossningsförberedande andning, fokusering o avslappning enligt profylaxmetoden.
Kvinnor som utövat yoga under graviditeten har oftast bra kontakt med sin kropp o en väl fungerande andning, vilket gör deras förlossning lätt o naturlig.
Yogan kan hjälpa till att förebygga besvär under graviditeten som rygg o nackbesvär, foglossning, sömnproblem, åderbråck, oro mm
Lärare: Annica Hebelius yogalärare, massageterapeut, barnskötare o fyrabarnsmamma. Annica har undervisat yoga för gravida sedan 2004
Anmälan och frågor 0300-74150 0706440374 <a href=”mailto:annica_hebelius@hotmail.com”>annica_hebelius@hotmail.com</a>
Varmt välkomna!