Nu kan du anmäla dig till vårens yogakurser<3

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Gravidyoga start tis  16/1, 6/3, 24/4 kl 18.00-19.15  6ggr/900kr  (halva priset för medlem)

Ashtangayoga steg 1 start mån 8/1 kl 19.00-20.15  5ggr/625kr (ingår för medlem)

Ashtangayoga steg 2 start mån 26/2 kl 19.00-20.30 10ggr/1500kr (ingår för medlem)

Ashtangayoga steg 3 start tis 9/1 kl 19.30-21.00 är nu en öppen drop in klass där erfarenhet av Ashtangayoga behövs. (gympriser gäller)

Ashtangayoga steg 1-2 start fre 12/1 kl 10.15-11.30 10ggr/1250kr (ingår för medlem)

Chiball start tis 30/1 kl 10.00-11.15 samt ons 31/1 kl 19.00-20.15  8ggr/995kr (ingår för medlem)

Kursuppehåll v 7 och v 14   (gäller inte chiball)

Det kommer även finnas drop in klasser i Yin, Hatha, och Ashtangayoga

Anmälan och frågor: annica_hebelius@hotmail.com  0706440374 eller 0300/74150

Varmt välkommen!

Gravidyoga med profylaxmetoden nästa start 16/1 2018

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Vårterminens kurser 2017 i Gravidyoga med profylaxmetoden startar tisdag 16/1 (uppehåll v 7), 6/3 (uppehåll v 14) samt 24/4 kl 18.00-19.15

6ggr/900 kr  Det går bra att gå flera kurser.

Yogan ger styrka, smidighet, energi och lugn i både kropp och sinne. Förlossningsförberedande andning, fokusering o avslappning enligt profylaxmetoden.

Kvinnor som utövat yoga under graviditeten har oftast bra kontakt med sin kropp o en väl fungerande andning, vilket gör deras förlossning lätt o naturlig.

Yogan kan hjälpa till att förebygga besvär under graviditeten som rygg o nackbesvär, foglossning, sömnproblem, åderbråck, oro mm

Lärare: Annica Hebelius yogalärare, massageterapeut, barnskötare o fyrabarnsmamma. Annica har undervisat yoga för gravida sedan 2004

Anmälan 0 frågor 0300-74150 0706440374  annica_hebelius@hotmail.com

Varmt välkomna!