mamma/bebisyoga nästa start 23/9

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Yoga tillsammans med din baby. Mjuka rörelser som passar nyblivna mammor. Vi stärker och stabiliserar muskler som påverkats och försvagats under graviditet och förlossning. Vi släpper på spänningar i rygg, axlar och nacke som ibland uppstår av amning/matande och bärande av barnet. Bebisarna ligger bredvid eller är med i vissa positioner. Mammor och bebisar från ca 6 veckor är välkomna.

Start måndag 23/9 kl 12.00-13.00

8ggr/995kr  (500kr för medlemmar på TK)

Anmälan och frågor: annica_hebelius@hotmail.com

Varmt välkommen!

Gravidyoga med profylaxmetoden nästa start 20/8 2019

Skrivet av niclas Postad i Nyheter

Höstterminens kurser 2019 i Gravidyoga med profylaxmetoden startar tisdag 20/8, 1/10 och 12/11  kl 18.00-19.15

6ggr/900 kr  Det går bra att gå flera kurser.

Yogan ger styrka, smidighet, energi och lugn i både kropp och sinne. Förlossningsförberedande andning, fokusering o avslappning enligt profylaxmetoden.

Kvinnor som utövat yoga under graviditeten har oftast bra kontakt med sin kropp o en väl fungerande andning, vilket gör deras förlossning lätt o naturlig.

Yogan kan hjälpa till att förebygga besvär under graviditeten som rygg o nackbesvär, foglossning, sömnproblem, åderbråck, oro mm

Lärare: Annica Hebelius yogalärare, massageterapeut, barnskötare o fyrabarnsmamma. Annica har undervisat yoga för gravida sedan 2004

Anmälan och frågor 0300-74150 0706440374  annica_hebelius@hotmail.com

Varmt välkomna!