Vi drar nu ner på antalet deltagare på gruppträning och yoga till max 10st.
Obs! Vi ingår INTE i lagen om allmänna sammankomster. Vi fortsätter med drop in så först till kvarn…
Alla ni som är fullt friska är välkomna:-)
Nyheter
ÅTGÄRDER FÖR ALLAS SÄKERHET
Vi följer alltid folkhälsomyndighetens rekommendationer och håller oss informerade om ändringar sker.
Vår anläggning är så pass stor så vi behöver inte vara nära varandra vare sig på gymet eller i gruppträningssalarna. Håll avstånd!
Vi minskar antalet deltagare på yoga och gruppträning.
I yogasalen har vi gott om utrymme mellan mattorna. (ta gärna med egen matta)
Vi har utökat städrutinerna för att säkra att du har en ren miljö att träna i, både i omklädningsrum, ute på gymet och i våra salar. Vi är extra noga med att rengöra dörrhandtag, kranar och annat som har kontakt med våra händer.
Vi tränar ju givetvis inte när vi är sjuka och i nuläget stannar vi hemma vid minsta symptom.Det gäller både personal och kunder.
Tvätta dina händer både före och efter träning.
Ha lite extra koll på gruppträningen nu ifall det blir hastiga förändringar.
Varmt välkommen!
GRAVIDYOGA MED PROFYLAXMETODEN NÄSTA START 10/11 2020
Höstterminens kurser 2020 i Gravidyoga med profylaxmetoden startar tisdag 18/8,29/9 samt 10/11 kl 18.00-19.15
6ggr/900 kr Det går bra att gå flera kurser.
Yogan ger styrka, smidighet, energi och lugn i både kropp och sinne. Förlossningsförberedande andning, fokusering o avslappning enligt profylaxmetoden.
Kvinnor som utövat yoga under graviditeten har oftast bra kontakt med sin kropp o en väl fungerande andning, vilket gör deras förlossning lätt o naturlig.
Yogan kan hjälpa till att förebygga besvär under graviditeten som rygg o nackbesvär, foglossning, sömnproblem, åderbråck, oro mm
Lärare: Annica Hebelius yogalärare, massageterapeut, barnskötare o fyrabarnsmamma. Annica har undervisat yoga för gravida sedan 2004
Anmälan och frågor 0300-74150 0706440374 <a href=”mailto:annica_hebelius@hotmail.com”>annica_hebelius@hotmail.com</a>
Varmt välkomna!